最近、寝酒が復活しています。
昨晩もチューハイのほか、スナック菓子や饅頭などを食べてしまいました。夜中にはトイレに目が覚めるし、朝起きても腹が減っておらず気分が悪いし、睡眠時間が短い平日の寝酒はやはりいい習慣ではありません。
良習慣を身に付けることはなかなか難しいものですね。
それでも、ブログで平日の寝酒をやめる宣言をしたからこそ、寝酒が再び始まってしまったことに気付けたわけです。ブログを書いていなければ、そもそも寝酒をやめる宣言もしていなかったでしょう。
これからも良習慣の継続と悪習慣の根絶のため、このブログを有効に使っていきます。
今日の学び
公言力を活用できるのも、ブログを書いていればこそ。これからも活用したい。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計127km。