日曜日の朝、7時前にスッキリと目が覚めました。昨晩は12時頃寝たのでいつもよりは早めに寝たのですが、それを考慮しても、気持ちのいい目覚めでした。
その本当の理由は自分でも分かりません。でも、心当たりはあります。
仕事上のストレスが軽減されたこと。
これがスッキリ目覚めの理由だと自己分析しています。仕事があるのは月曜日からで、日曜日の朝とは関係ないようにも思えます。
でも、そうではありません。これまでは、平日はもちろん休日であっても、朝から晩まで仕事上の不安感が頭から離れませんでした。十分に眠ることで仕事のストレスを緩和していたのかもしれません。
気持ちが変われば身体が変わるということでしょう。それにしても気持ちのいい目覚めでした。これからはこんな朝が多くなるのかと思うと、本当に嬉しくなります。目の前にあるこの幸せに感謝。
今日の学び
眼の前にあるこの幸せに感謝しよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計25km。