たまには一日中ボーっとして過ごしたい。
忙しい日が続くと、ふとそんな思いが頭に浮かんでくる。
でも、よく考えてみよう。
ボーっとする時間、一日も必要だろうか。
10分あれば、十分だと思うのだ。
欲を言えば、10分の休憩時間が日に数度あれば、それで十分ではないか。
息抜きする時間は、長すぎると逆効果。貴重な時間を無為に過ごしたことに後悔する。
日に2・3回、10分間の休憩を挟むこと、その気になればできることだ。
明日からやってみても構わないのだ。
まずは、一日一回、10分間の休憩時間を意識して確保してみようか。
今日の学び
息抜きの時間は、短いからこそ息抜きになる。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。