気持ちが疲れた時の対処法。走ろう。 #1147

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特に外出の予定もない日曜日。
 
外は雨。
 
おかげで試験勉強にじっくり取り組むことができた。
 
でも、夕方になるとさすがに疲れてきた。
 
体力ではなく、精神的な疲れだ。
 
こんな時は一眠りしたって解決しない。
 
「よし、走ろう。」
 
外はまだ小雨がぱらついていたが、予報は曇り。
 
走り始めると湿度の高さには辟易したが、雨も途中で上がり、滝汗をかいて12キロを走り終えた時には気分爽快だった。
 
おかげで気持ちもリフレッシュし、夕食の後も順調に勉強をこなすことができた。
 
ランの効用を改めて実感した小雨ランだった。
 
 
今日の学び
勉強疲れの解消には、走ろう。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日12km。月間累計33km。

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