ベンチプレスが上がらなくても、残念がらない。今、なすべきこととは。 #1213

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今日、ジムで筋トレをする際、トレーナーと話をした。
 
最近トレーニングをする間隔が空いており、かつて52.5キロを上げていたベンチプレスが、今日は45キロしか上げられなかった、と言う話をした。
 
すると、トレーナーはそのことを残念がってくれた。
 
しかし、自分自身には残念という気持ちはないのだ。
 
最近は仕事や家事、そして2か月後に迫った国家試験の勉強もあり、以前のように週3回はとても通える状況ではない。
 
でも、環境というのは刻々と変わっていくものだ。
 
あと2ヶ月経てば国家試験の勉強は終わるし、仕事だっていつまでも忙しいわけではない。
 
いずれ週3回ジムに通える日が来るだろう。
 
大切なのは、その日が来るまでの間、最低限のトレーニングを続けておくこと。
 
一定の筋力を保ち続けておくことで、将来の筋力アップがスムーズ進むはずだ。
 
自分にとって、今、筋トレは文字通り冬の時期。
 
ここを何とか乗り越えれば、今以上に時間をかけられる「筋トレの春」がやってくるはず。
 
その日まで、最低限のトレーニングを続けること。
 
それが今の自分に与えられたミッションだ。
 
 
今日の学び
訪れる春を信じ、淡々と冬を生き抜く。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計0km。

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