家事を一通り済ませ、風呂に入る。
風呂から上がったら、あとは自分の時間だ。
動画を見たり、本を読んだりして楽しんでいる。
その時、チューハイとつまみが手放せないのだが、翌朝寝起きの腹部膨満感が気になっていた。
チューハイはいいのだ。
問題はつまみを食べすぎること。
つまみをやめる方法がないだろうか。
そこで試してみたのが、入浴前にデンタルフロスをしてしまうというもの。
風呂あがり、チューハイを冷蔵庫から取り出す。
さて、つまみはというと、、、、
すでにフロスを済ませているので、今つまみを食べたら、またフロスをしなければならないじゃないか。
そう思うと、チューハイだけで済ませようという気になる。
目論見どおりだ。
しばらくはこのやり方を試してみたい。
今日の学び
自分をコントロールする方法を身につけよう。
今日の読書中
荻野弘之「奴隷の哲学者エピクテトス人生の授業」読了
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計10km。