ジムで週3日、筋トレをしている。
平日は仕事の後、何とか時間をやり繰りしてジムへ通う。
しかし、家に帰ればアルコールを飲み、菓子をつまむ。
相反することをしているな、と自分でも思う。
でも、どちらも大切なのだ。
一日の仕事を終えて晩酌を楽しむことも、夕食後に家族で菓子を食べることも、筋トレと同じぐらい大切。
これでは筋トレをしても、なかなか筋肉はつかないかもしれない。
それでもいいと思っている。
ゆっくりと自分のペースで筋肉がついていけば、それでいい。
今はそう考えている。
今日の学び
目標まで一直線に進まなくてもいい。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。