最近、左腕のしびれのため、筋トレ時のベンチプレスが以前ほど上がらなくなった。
一番上げていた時と比べてマイナス15㎏あたりを行ったり来たり。
残念という気持ちはある。
しかし、悔しいという気持ちはない。
今日上げることができたウエイトが、今の自分にとって最重量。
だから、精一杯上げたのであれば、今日のベストは尽くしたのだ。
過去と比較しない。
その日のベストを尽くす。
心からそう思えれば、無用なイライラや絶望感はなくなるはずだ。
今日の学び
その日の自分のベストを尽くそう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日12km。月間累計12km。