雄たけび上げて筋トレ。今日もやり切った。 #1561

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定期的にジムで筋トレをしている。
 
それぞれのメニューが、限界に近いところに回数を設定しているので、毎回が自分の限界への挑戦だ。
 
あと2回、あと1回。
 
ここからが勝負。
 
無言では上がらないウエイト。
 
そこで、雄叫びを上げて、限界まで引っ張り上げる。
 
声を出すと、不思議と力が入る。
 
トレーニングを終えると、心地よい疲労感。
 
今日もやり切った。
 
そう思える、好きな時間だ。
 
 
今日の学び
今日もやり切った。そう言える一日は素敵だ。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計80km。

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