久しぶりの残業。残業に負けない筋肉。 #1680

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久しぶりに残業した。
 
何か月ぶりだろう。
 
少なくとも年が明けてからは初めての残業。
 
午後9時半過ぎに職場を出た。
 
久しぶりの残業は特に疲労を感じることなく、駆け抜けた感覚だ。
 
一般的に年齢とともに気力体力は低下する。
 
それが低下しないのは、日頃の筋トレのおかげかもしれない。
 
仕事も遊びも、体力が基本。
 
これからも筋トレを続けて、基礎体力の維持向上に努めたい。 
 
 
今日の学び
残業に負けない筋肉を!
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計0km。

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