ベンチプレスの回数は減。でも、満足。 #1825

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ジムで筋トレした。
 
一昨日と比べると、ベンチプレスの回数は2回減。
 
調子は今ひとつ。
 
トレーナーから、週末でお疲れでしょう、と言葉をかけてもらった。
 
でも、自分的には全く残念感はない。
 
今日は今日のベストを尽くす。
 
それで満足。
 
今日のベンチプレスが上がらなかったのは、手を抜いたからではない。
 
一生懸命にやったけれど、たまたま昨日ほど上がらなかった。
 
それだけなのだ。
 
今日は今日のベストを尽くし、満足の筋トレとなった。 
 
 
今日の学び
今日は今日のベストを尽くす。それでいい。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計46km。

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