昨晩は寝酒の誘惑にかられたが、レモン炭酸水で我慢できた。
寝酒を我慢できた理由は、冷えたアルコール飲料が冷蔵庫になかったから。
何と単純な理由。
寝酒を防ぐには、これだけでいいのかもしれない。
さらに、ソーダで割って飲めるアルコール、例えば梅酒や焼酎などを買わない。
ここまで守れば、平日前夜のアルコール禁止は守れそうだ。
週末にアルコールを飲みたければ、当日の朝、その日に飲む分だけ冷蔵庫で冷やせばいい。
これでしばらく試してみよう。
何事も試行錯誤だ。
今日の学び
寝酒を止めるための最適解、見つけた？
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計14km。