ジムで筋トレ中、坐骨神経痛を起こしてしまった。
すぐに整骨院に行き施術を受けたところ、軽傷とのこと。
左脚にまだ若干の違和感はあるが、じきに落ち着くらしい。
しばらくは筋トレよりも怪我の回復が優先だ。
筋トレを敢えて休むというのも、勇気がいること。
しかし、一旦立ち止まることが、長い目で見ればプラスに働くと信じたい。
週明けの筋トレは自重しよう。
人生の先はまだ長い。
今日の学び
人生は長い。無理は禁物。
今日の読書中
司馬遼太郎「関ヶ原」
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。