昨晩は熟睡。アンチエイジングを楽しむ。 #2020

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昨晩は睡眠中一度も目が覚めなかった。
 
かつては当たり前だったが、最近は途中で目が覚めることが多い。
 
これも老化の一つかもしれない。
 
しかし、単に老化で片付けることにも、違和感がある。
 
昨晩は寝酒をしなかったのも、よく眠れた理由だろう。
 
生きている以上老化は進むが、それを遅らせる方法はある。
 
万事老化のせいにすることなく、その時々で打てる手を打っていく。
 
小さなアンチエイジングの積み重ねが、大きな効果を生むかもしれない。
 
人生は楽しい。 
 
 
今日の学び
アンチエイジングを楽しみ、積み重ねよう。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計26km。

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