休日でも午前6時起床。時間の質を高めよう。 #2051

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特に予定のない休日は、朝9時頃に起きることが多い。
 
しかし、この三連休は妻が早朝から仕事。
 
このため、私も、平日と同じリズムで生活している。
 
すると、気づいたことがある。
 
午前中が、長いのだ。
 
朝食の片付けや、掃除、洗濯を終えても、まだ午前9時。
 
いつもの休日なら、ようやく起きる時間だ。
 
そこから昼まで3時間もある。
 
まだまだ頭も疲れていない時間。
 
自分のやりたいことに取り組んでいる。
 
おかげで今回の連休は、比較的質の高い時間を過ごせている。
 
この経験、今回の連休だけにしてしまうのは、もったいない。
 
休日の朝も、平日と同じリズムでスタート。
 
これを習慣化すれば、人生の質は格段に上がるはずだ。
 
さあ、来週も早起きだ。 
 
 
今日の学び
休日も早起きしよう。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計11km。

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