ベンチプレスが久しぶりの10回越え。素直に喜ぶ。 #2072

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週2・3回、ジムで筋トレをしている。
 
ベンチプレスの目標回数は10回。
 
でも、最近は8回程度が限界だった。
 
何となく調子が上がらない、といった感じだ。
 
今日もこれまでと同じ体調で臨んだので、正直期待はしていなかった。
 
ところが、久しぶりの11回。
 
目標の10回を超えてしまった。
 
なぜ今日はこんなに調子がよかったのかは、分からない。
 
でも、原因はあまり気にしない。
 
久しぶりに11回まで到達したことを、素直に喜ぼう。
 
ああ、いい一日だった。 
 
 
今日の学び
できたことを、素直に喜ぼう。
 
今日の読書中
本多静六著「私の財産告白」
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計21km。

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