最近、健康を意識して、数種類のサプリメントを飲み始めた。
サプリメントの効果が身体に現れるのは、まだ先のこと。
ところが、早速、思わぬ効果が表れた。
寝酒と夜食をしなくなり、睡眠時間が長くなったのだ。
決意して寝酒と夜食をやめたわけではない。
何となく、やめてしまった。
金と手間をかけてサプリを飲みながら、逆効果の行動をすることに、脳が矛盾を感じたのだろうか。
いずれにしろ、これは健康によい習慣だ。
これもサプリの1つの効果といえるだろう。
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今日のラン【月間目標200キロ！】
本日〇km。月間累計〇km。