夕方ラン10km。お楽しみを準備しよう。 #2148

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日曜日の夕方、10kmラン。
 
夕暮れ時とはいえ、6月の長崎はまだ日が高い。
 
しかも、高湿度。
 
汗だくになって走った。
 
でも、そんなラン、嫌いじゃない。
 
汗だくで走ってから、シャワーを浴びた後の爽快感。
 
これを知っているから。
 
今日はラン、シャワー、即夕食でのスパークリングワイン。
 
この組み合わせ、最強だ。 
 
いい日曜日だった。
 
 
今日の学び
ランを楽しむために、走った後のお楽しみを準備しよう。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日10km。月間累計20km。

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