日中、何とも調子の出ない日だった。
夕方、ジムに行くために少し早く職場を出ることは決めていた。
しかし、帰り際には、調子の悪さから、そのまま帰宅することも考えた。
それでもジムに行った。
ジムに入ると、調子の悪さが気にならなくなった。
ベンチプレスを始めると、いつも通りの感覚。
それどころか、最近では9回か10回が多かったのに、11回も上げることができた。
これで、調子の悪さが全て吹き飛んだ。
他のトレーニングもいつも以上に調子がよく、完全燃焼で気分よくジムを後にした。
有終の美で、いい一日になった。
筋トレの素晴らしさを改めて実感した。
今日の学び
調子が上がらない時こそ、筋トレ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計83km。