筋トレの調子がイマイチだ。
二週間のブランク後、筋トレを再開して一週間が経過した。
思ったより、調子が戻らない。
ブランク前まで10回か11回上がっていたベンチプレスが、3回しか上がらない。
でも、それほど気にはしていない。
ブランクの間、276kmを走ったのだ。
身体の疲労が残っていて当然。
このまま筋トレを続けていけば、必ずブランク前の状態に戻る。
これは強がりではない。
本当にそう信じている。
これまでもそう信じられるだけの経験をしてきた。
さあ、来週も筋トレ頑張ろう。
今日の学び
ブランクがあっても、あきらめない。大丈夫だ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。