夏空が広がりました。質のいい時間を過ごしたい。 #693

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今日は夏空が広がりました。
 
関東ではすでに梅雨明けらしいですね。私の体調が悪かろうと、無関係に夏はやって来ます。
 
風邪をひいて早一週間。体調が優れず、何をやっても効率の悪い時間を過ごしている感覚があります。
 
自分の健康について責任を取れるのは自分自身。誰を恨むわけにもいきません。
 
限られた人生という時間。どうせなら少しでも質の高い時間を過ごしたいもの。
 
大切なのは、日々の体力維持・増強の取り組み、それと同時に、健康であることに対する過信と油断の排除。
 
体調回復後の自分へ言い聞かせないといけません。まずは早く体調が戻りますように。 
 
 
今日の学び
自分の健康について責任を取れるのは自分だけだ。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計0km。

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