ランチ後にウトウト。睡眠不足を解消する方法とは? #1030

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昼休み。
 
食事してから、ホッと一息つくと、眠気が襲ってくる。
 
毎晩の寝不足が原因だ。
 
とはいえ、毎日すべき仕事はたくさんあるし、帰宅後やりたいこと、やるべきこともたくさんある。
 
今の生活、家でテレビを見るようなもともと時間はない。現状でこれ以上時間を捻出することは厳しいようにも思う。
 
でも、その一見限界に見えるところの先に、限界を超越した世界が広がっているのかもしれない。あくまでも、仮説だが。。。。
 
さあ、今夜は何時に寝るのやら。
 
 
今日の学び
睡眠不足の解消法は十分な睡眠だが、それが難しい。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計0km。

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