残業しても元気。何が違う? #1037

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夜9時半頃まで残業。
 
最近では珍しくもないが、今日はいつもほど疲れていない。
 
外勤がなかったから?気温が低めだったから?
 
正解は分からないが、多分、睡眠時間の違いだ。
 
平日にもかかわらず、昨晩は6時間近く寝たのだ。
 
普段の平日が4時間ほどなので、2時間も長い。
 
2時間の違いで、残業後の体調にここまで差が出るとは。
 
やはり睡眠時間は侮れない。
 
 
今日の学び
睡眠時間確保の優先順位を上げよう。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計0km。

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