通院リハビリと毎日のストレッチのおかげで治まっていた左腕の痺れが、最近再発した。
原因は明らかで、4日連続でストレッチをしなかったから。
あまりに腕に違和感がなかったので、ストレッチやめても大丈夫かも、と思ったのだが、誤りだった。
この４日間痺れが出なかったのは、回復したからではなく、これまでリハビリを続けた貯金を食いつぶしていたのだ。
リハビリを続けなくては、痺れが再発する。それがよくわかった。
やめて初めて、その重要性に気が付けた。
でも、大事に至る前に気付けたのだから、よしとしたい。
これからはリハビリを日々続け、リハビリ貯金をしていきたい。
今日の学び
リハビリを継続していると、数日間リハビリを休んでも体調は悪化しない。でも、それはリハビリ貯金を食いつぶしているのだ。リハビリを続けよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。