週3日、ジムで筋トレをして過ごす1時間が好きだ。
トレーニングは決して楽ではない。
しかし、筋トレに没頭して過ごす時間は、特別な時間。
トレーニングをしていると、1時間でこれだけのことができるのか、と思い知らされる。
普段の生活でも、トレーニング中と同じくらい濃密な時間を過ごせれば、一日は30時間にも40時間にもなるだろう。
ケガに気をつけながら、これからもトレーニングを続けたい。
今日の学び
意識を集中する時間を増やし、一日を30時間しよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計13km。