水曜日の夜は筋トレ。増える自由時間の使い方。 #1667

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最近、水曜日の夜は、夕食後一休みしてからジムで筋トレしている。
 
昨年までは難しかった。
 
子ども達の相手、歯磨きなど、夕食後にも様々な役割があったからだ。
 
それが、最近は少しずつ減ってきている。
 
そして、少しずつ増えてきた自由時間。
 
子どもが成長するに連れて、これからも自由時間が増えていくだろう。
 
せっかく手に入れた自由時間、無為に過ごしたくはない。
 
筋トレ以外にも、有効な使い道を見出したい。 
 
 
今日の学び
増える自由時間の有効な使い方とは。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計0km。

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