ベンチプレスで持てる力を出し切る。ああ、この爽快感。 #1787

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ベンチプレス、現在47.5kgに挑戦中。
 
前々回初挑戦し、9回。
 
前回も9回。
 
そして今日。
 
ギリギリで10回上げることができた。
 
バーベルを上げる途中で腕が止まった。
 
そこから、耐えた。
 
雄叫びを上げて、止まった腕を再び上げきった。
 
本当にギリギリだった。
 
でも、持てる力全てを出し切ったと言い切れる。
 
この爽快感、達成感は何物にも代えがたい。
 
いい一日だった。 
 
 
今日の学び
持てる力を出し切った、と言える回数を増やそう。
 
今日の読書中
ストレスフリー超大全
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計38km。

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