仕事でモヤモヤ。解決策はこれだ。 #1806

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仕事上、モヤモヤすることがあった。
 
家に帰っても、何となく気分がすっきりしない。
 
こんな時、うってつけの解決策がある。
 
筋トレ。
 
夕食の片づけを終えてから、ジムへ向かった。
 
夜のジム、大人の雰囲気が漂う。
 
一人黙々といつものトレーニングメニューに取り組んだ。
 
バーベルを一心に持ち上げる時、仕事の悩みなど頭から消え去ってしまう。
 
トレーニングを終えると、心身ともにスッキリ。
 
今日の仕事の悩みは、ほとんど気にならなくなっていた。
 
結局、悩むかどうかは自分で決めているのだ。
 
自分が悩みたくて悩んでいるにすぎない。
 
一見、悩みの原因はその対象となる出来事のようだが、実は違う。
 
原因は、自分の頭の中にある。
 
そう腹落ちすれば、悩みは必ず解決できる。
 
なぜなら、原因も解決策も自分の頭の中にあるのだから。
 
それだけの問題なのだ。 
 
 
今日の学び
悩みの原因と解決方法は、自分の頭の中にある。
 
今日の読書中
吉村昭「間宮林蔵」
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計33km。

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