4日ぶりにジムで筋トレ。
昨晩は寝不足気味だったこともあり、あまり期待していなかった。
その割に、ベンチプレスはいつも通り、というか、いつも以上の出来。
そういえば、先日も体調の割にいい出来だった。
自分の認識を上回る筋力がついてきたのなら、嬉しい限り。
過去の自分に負けないよう、これからも筋トレを続けたい。
今日の学び
比べる相手は、過去の自分。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計9km。
筋トレが昇り調子。比べる相手とは？ #2039