仕事でイラっとすることがあった。
その後、ジムで筋トレ。
いつも以上に力を出せた。
この力の源は「怒り」だろう。
おかげで筋トレを終えた頃には、怒りは治まり、いい気分だった。
これも筋トレの効用の一つだ。
イライラした時には、筋トレがオススメだ。
今日の学び
イラっとしたら、筋トレ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計58km。
仕事でイライラ。筋トレ絶好調。 #2086
51歳、市役所退職。50代の会社に頼らない生き方ブログ