蒸し暑い一日だった。
職場ではまだ冷房が入らないため、蒸し風呂で仕事をしているよう。
急ぎの仕事もなかったため、午後早めに仕事を切り上げた。
疲れた身体で向かった先は、ジム。
ジムで1時間強の筋トレ、そしてシャワー。
これで心身ともにスッキリした。
心身が疲れた時は、ゆっくりするよりも、筋トレ。
この法則、やはり間違いなさそうだ。
今日の学び
疲れた時は、筋トレでスッキリ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計189km。