6月初ラン。走りたくなったら、走ろう。 #2141

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久しぶりに走った。
 
6月19日にもなって、ようやく6月最初のラン。
 
暑さのためモチベーションが上がらないのだ。
 
無理して走るつもりはない。
 
走りたいと思った時に、走りたい距離を走ればいい。
 
走ることは義務ではなく、楽しみなのだから。
 
走らない代わりに、筋力トレーニングは継続している。
 
夏場は筋力トレーニングをメインにして、身体に負担がかからない範囲で走れればいい。 
 
 
今日の学び
夏場のランは楽しめる範囲に留めよう。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日9km。月間累計9km。

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