今週は3日間ジムで筋トレ。数字は正直。 #2279

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今週は3日間ジムで筋トレをした。
 
平日に2日、そして土曜日。
 
上出来だ。
 
最近、筋トレのモチベーションが上がっている。
 
理由は数字が伸びているから。
 
このひと月ほどで、ウエイトの重さ、回数が全体的に伸びている。
 
数字は誤魔化せない。
 
だからこそ、結果が出れば素直に嬉しい。
 
鏡を見ると、肩回りにも筋肉が付いてきたのを実感する。
 
この調子で、ケガには気を付けながら、着実に進み続けよう。
 
前進、前進。 
 
 
今日の学び
数字は正直。結果が出れば素直に喜べる。
 
今日の読書中
なし
 
今日のラン【月間目標200キロ!】
本日0km。月間累計13km。

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