夕方、仕事を終えジムへ。
約１時間の筋トレ。
他のメンバーとはあいさつ程度の付き合い。
自分の場合、基本、黙々とメニューをこなしていく。
ジムでの過ごし方は人それぞれ。
会話を楽しみながらトレーニング、という人もいる。
トレーニングの楽しみ方は人それぞれ。
自分の場合、トレーニングに没頭したいので、黙々とこなすスタイルが性に合っている。
同じ場所にいながら、それぞれの人が自分の流儀でトレーニングをしている。
そんな環境、なかなか居心地がいい。
さあ、今週は何回ジムに行けるだろうか。
今日の学び
自分にとって居心地のいい空間を探そう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計9km。