睡眠時間の効果は絶大。しっかり寝よう。 #1946
昨晩は8時間寝た。 このことが、今日一日の自信になる。 今日は体調がイマイチかなと思った時、自分に言い聞かせる...
昨晩は8時間寝た。 このことが、今日一日の自信になる。 今日は体調がイマイチかなと思った時、自分に言い聞かせる...
今朝、子供たちを送った帰り道。 一人で帰宅するのだが、その手段で悩んだ。 バスなら待ち時間込みで50分、180...
ベンチプレスを上げると、その日の体力の限界が分かる。 日によって、上がる回数には3回程度の幅があるのだ。 上が...
橘湾岸スーパーマラニック出場から一週間が経過した。 この一週間、大会での出来事を何度も思い出しては、楽しんでいた。 ...
12月のどんよりとした曇り空。 長崎市は日本海側。 冬は、こんな天気が多い。 毎日晴れが続く関東の冬と...
先日、嬉し涙が出る経験をした。 それは、先日出場した橘湾岸スーパーマラニック。 ゴール間近での出来事。 ...
先日、橘湾岸スーパーマラニック100kmへ出場中のこと。 ゴール間近、膝の痛みが限界に近付きつつあった。 そん...
橘湾岸スーパーマラニック完走から二日経った。 大会翌日には、次の大会の予告がないかホームページを見に行った。 ...
先日100キロ走の大会へ出場し、完走した。 走行中、同じような景色を何度も見た。 特に山登りは同じような景色の...
2021年11月26日から27日、2021橘湾岸スーパーマラニック島原ステージを走った。 いつもながら、スタッフの手厚いもて...