今日で月間走行距離が100キロを超え、一気に112キロまで来ました。月間目標173キロまであと61キロ。今月はあと20日ありますから、余裕で達成できそうです。
この数日、平日の夕方に走ることが習慣化しており、距離が一気に伸びています。やはり週5日ある平日にどれだけ走れるかで月間の距離が大きく変わってきますね。
なぜこんなに走れるようになったのか。
答え。走りのモチベーションを維持できるようになったから。これに尽きます。
2016年12月31日付のブログで走りの目標を公言し、走るたびにfacebookに結果をアップしています。アップの際に月間目標距離と月間のべ走行距離をコメントします。
目標を定め、公言し、目標達成までの道のりを逐一報告する。これだけでモチベーションを維持できるのです。まだ始めてから10日ほどなので検証期間は短いですが、効果を実感しています。
これから先どのような成果が出るのか、私自身とても楽しみです。これからも続けます！
今日の学び
目標を定め、公言し、道のりを逐一報告する。これにより、将来、別世界にいけるのではないだろうか。
今日の読書中
ハイパートム著「ハイパービジネスマン養成講座」読了
今日のラン【月間目標173キロ！】
本日13km。月間累計112km。
今日の『アパート大家への道』
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