昨日で6月が終わりました。6月の月間走行距離は120キロ。目標の200キロには遠く及びませんでした。残業が続き、平日の夕方にほとんど走れなかったこと、梅雨に入り土日に雨の日が多かったこと。言い訳を始めればきりがありませんが、目標未達であることは事実です。
平日の夕方に走れないのであれば、それを前提とした計画を立てない限り、7月も同様の結果になってしまうでしょう。11月に橘湾岸スーパーマラニック273キロ完走というゆるぎない目標があるので、目標を見失うということはありませんが。
ここで200キロという目標設定を考え直すのもありだと考えています。大腿部と臀部の筋トレは前回出場時の課題です。日課として短時間の階段昇降を取り入れるのもいいかもしれません。
目標はあくまでも秋の273キロ完走。そのための方策をいろいろ考えています。
今日の学び
自分の目標は月間200キロ走ることではない。過去に囚われず、秋の273キロ完走のために必要なことをしよう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日12km。月間累計12km。