年末から風邪をひいています。病院で薬をもらい服用していますが、なかなか治りません。
平日になかなか走れないため、年末年始は思う存分走る予定だったのですが、それもままなりません。せっかくの機会がもったいないですが、仕方ありません。まずは体調を治すのが先です。
何事をなすにも健康体が基盤となります。いくら素晴らしい目標を立てても、それを遂行できる健康体がなければ、目標は絵に描いた餅です。
これからの一年間も引き続き健康維持には気を配ります。特に寒い場所では薄着をしないなど、自分の行動次第で確実に回避できる場合は的確に対処します。
年明け1月9日からは、1泊2日の人間ドックを受診します。これも目標達成の基盤固めとして、40歳以降毎年の恒例行事です。
これからも健康維持には人一倍気を遣います。
今日の学び
目標達成の前提条件は健康維持。これからも体調管理には最大限の注意を払おう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。