毎日昼休みに飲んでいる缶コーヒーを、コンビニのドリップコーヒーへ変えてみました。
その理由とは。
缶コーヒーの場合、自動販売機で長時間温め続けることにより、缶に含まれる金属物質がコーヒーに溶け出している。毎日のように摂取していると健康を害する可能性がある、とのネット記事を読んだためです。
その記事の信憑性は定かではありませんが、コンビニのドリップコーヒーは紙コップであり、そのような問題がない以上、コンビニコーヒーへ変更しない理由がありません。
これまで、コンビニのドリップコーヒーは蓋の締まり具合に不安があり敬遠していたのですが、久しぶりに飲んでみたところ、特に問題は感じませんでした。私が容器の取り扱いに慣れたせいかもしれません。
このような、今の習慣を少しずつ良い習慣へ置き換える作業。私は普段から意識して取り組んでいます。
引き続き改善習慣自体を習慣化して、日常習慣全体、ひいては人生の質の向上を進めます。
今日の学び
人生の質を上げるためには、日常生活の微々たる改善の積み重ねが欠かせない。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計98km。