今日は夏空が広がりました。
関東ではすでに梅雨明けらしいですね。私の体調が悪かろうと、無関係に夏はやって来ます。
風邪をひいて早一週間。体調が優れず、何をやっても効率の悪い時間を過ごしている感覚があります。
自分の健康について責任を取れるのは自分自身。誰を恨むわけにもいきません。
限られた人生という時間。どうせなら少しでも質の高い時間を過ごしたいもの。
大切なのは、日々の体力維持・増強の取り組み、それと同時に、健康であることに対する過信と油断の排除。
体調回復後の自分へ言い聞かせないといけません。まずは早く体調が戻りますように。
今日の学び
自分の健康について責任を取れるのは自分だけだ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。