咳は相変わらず止まりませんが、今朝は結構気分がよかったです。
理由は自分でも分かっています。
昨晩は久しぶりに早めに寝ました。睡眠時間は6時間。普段は4時間、下手すると3時間半程度しか寝ないことも多いですから、6時間というのは十分な睡眠時間です。
おかげで今朝は体調も気分もいいんですね。睡眠時間、侮れません。
この週末早めに寝たいです。そして来週も。
今日の学び
睡眠時間を大切に。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。