以前からストレッチとして肩回しを時々しているのだが、いつの頃からか肩を回してもバキバキという音がしなくなった。
これが筋トレの成果であることは間違いないだろう。
これからも筋トレを続けていけば、自分の身体にどんな変化があるのだろうか。
今日の学び
筋トレで自身の変化を楽しもう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。
肩回しをしてもバキバキと音がしない。筋トレによる身体の変化を実感。 #980
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