土曜日の恒例行事、筋トレと整骨院へ今日も行ってきた。
ジムと整骨院が同じ建物に入っており、便利だ。
実はジムと整骨院は互いに補完関係で、実際、私のように両方通っている人も多いようだ。
私も数ヶ月前、筋トレ中にギックリ腰を発症してしまい、階下にあった整骨院へ飛び込んだのだった。
ギックリ腰は完治したが、その後も毎週土曜日は筋トレの直後に整骨院を予約して、アフターケアの位置付けで通っているのだ。
お陰で腰の状態もいいようだ。
ジムのそばには必ず整骨院がある。それが当たり前のことになると、多くの人が助かるのだが。
そんなことをツラツラと考えた、土曜日の午後だった。
今日の学び
スポーツジムと整骨院はセットだ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。