「自分の機嫌を取ろう。」
今日一日、何度自分に言い聞かせたことか。
仕事中、他人の言動にイラッとすることの多い一日だった。
そんな時、自分に対してつぶやくのだ。
「自分の機嫌を取ろう。」
そんなイライラしても仕方ないじゃないか。他人の言動はコントロールできないのだから、気にするだけ自分が損じゃないか。
そんなことを自分に向かって語りかける。
すると、ふと肩の力が抜ける。
悩んでも解決しない問題で悩むのは時間の無駄遣いだ。
そう思えるようになる。
「自分の機嫌は自分で取る。」
自分にとっては魔法の言葉だ。
今日の学び
イラッとした時は、自分の機嫌を取ろう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。