居酒屋に行くと、ついつい食べ過ぎてしまう。体にも財布にも優しくないこの習慣。
先日、いいことに気が付いた。
飲み物の次に、鍋を注文するのだ。
鍋は最後に〆として注文するもの。
そんな既成概念に捕らわれていないだろうか。
そんな決まりはないのだ。いつ注文したっていい。
鍋は結構腹にたまる。具だけでなく、汁もある程度飲むからだろう。最後にうどん玉などを入れると、さらに腹が落ち着く。
それから他のメニューを注文する。
するとどうだろう。
案外少ない量で満腹になり、はいお会計、となる。
決して注文を我慢するわけではない。それほど品数を頼まないうちに腹がいっぱいになるのだ。それに体にも財布にも優しいのは事実だ。
居酒屋では、飲み物の次に鍋料理を注文。お試しあれ。
今日の学び
居酒屋では最初に鍋料理を頼もう。体にも財布にも優しい食べ方。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日12km。月間累計36km。