１ヶ月ぶりに走った。
距離は10km。
日が落ちてから、1時間かけてゆったりペースだったので、特に問題はなかったが、以前は感じなかった身体の重さを実感した。
まるで、重りを抱えながら走っている気分だった。
筋トレで以前より筋肉量が増しているにもかかわらずほとんど走っていないので、相対的に脚力が不足しているのだろう。
橘湾岸スーパーマラニック（273km）まで1ヵ月半、ベイサイドマラソン（ハーフ）まで2ヶ月。
平日夜に10km程度のランを組み込まないと、マラニックでは完走不可能だ。
さあ、やるか。
今日の学び
動いて初めて現状を知る。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日10km。月間累計10km。