特に外出の予定もない日曜日。
外は雨。
おかげで試験勉強にじっくり取り組むことができた。
でも、夕方になるとさすがに疲れてきた。
体力ではなく、精神的な疲れだ。
こんな時は一眠りしたって解決しない。
「よし、走ろう。」
外はまだ小雨がぱらついていたが、予報は曇り。
走り始めると湿度の高さには辟易したが、雨も途中で上がり、滝汗をかいて12キロを走り終えた時には気分爽快だった。
おかげで気持ちもリフレッシュし、夕食の後も順調に勉強をこなすことができた。
ランの効用を改めて実感した小雨ランだった。
今日の学び
勉強疲れの解消には、走ろう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日12km。月間累計33km。