健康は人生全ての源。
日々の暮らしでは、健康にプラスになるようなことをしよう。
すでにやっているのなら、回数を増やそう。
健康にマイナスになるようなことをやめよう。
すぐに止めるのが難しいなら、回数を減らそう。
健康は人生の基盤。
当然のことであっても、日常の暮らしでそこまで重要視されていないのではないか。
健康は人生全ての源。
今日の学び
健康を意識して暮らそう。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計36km。