1ヶ月ほど前から続いている左肩から左腕にかけての神経痛。
この一週間ほどで症状がかなり改善している。
二週間前にリハビリに行って以降は自宅でのストレッチだけだが、痛みの原因と思われる寝相を改善したことの効果も大きいだろう。
痛みの回数が減ってくると、逆に痛みがある時の辛さは増している気もする。
とは言え、全体的に見れば痛みが減った分だけ生活の質が改善しているのは間違いない。
明日は二週間ぶりのリハビリ。
このまま快方に向かうことを祈るばかりだ。
今日の学び
原因を除去し、ストレッチで症状を緩和する。あとはその継続だ。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計10km。