仕事を終え帰宅。
妻とともに夕食準備や洗濯物たたみ。
夕食後の片づけ。
子ども達の歯磨きの仕上げ。
これらを終えて、午後８時45分。
普段なら新聞を読んだりして一休みの時間。
だが、今夜はここからジムへ行った。
午後９時から１０時までの１時間。
閉店間際の人が少ない時間帯。
トレーニング器具の順番を待つこともない。
いつでもトレーナーに補助を頼める。
効率の良い、濃密な１時間の筋トレを楽しんだ。
夕食後ということもあり、仕事帰りと比べると少し体が重くはある。
でも、とても気分よくトレーニングができ、仕事帰りと優劣はつけ難い。
一旦帰宅、それから夜の筋トレ、悪くない。
今日の学び
平日は夜のジム通いも選択肢。
今日の読書中
なし
今日のラン【月間目標200キロ！】
本日0km。月間累計0km。